|
|
|
|
|
 |
جستجو در مقالات منتشر شده |
 |
|
1 نتیجه برای تمرینات بادیپامپ
فائزه غلامعلی خمسه، الله یار عرب مومنی،
دوره 0، شماره 0 - ( 1-1403 )
چکیده
زمینه و هدف: گزارش شده است که فعالیت بدنی همراه با مصرف مواد معدنی، تراکم استخوان را افزایش داده و به بهبود سلامت استخوان پس از یائسگی کمک میکند. از اینرو، مطالعه حاضر با هدف تعیین تاثیر تمرینات بادیپامپ همراه با مصرف کلسیم و ویتامین D بر بیومارکرهای سلامت استخوان در زنان یائسه انجام شد.
روشکار: در این مطالعه نیمهتجربی، با طرح پیشآزمون- پسآزمون و گروه دارونما، از بین زنان یائسه شهر اصفهان، 45 نفر با دامنه سنی 55 تا 65 سال و شاخص توده بدن برابر با 3±24 کیلوگرم بر مترمربع، بهشیوه هدفمند انتخاب و به 3 گروه (تمرین بادیپامپ، تمرین بادیپامپ+ مصرف کلسیم و ویتامین D و دارونما) تقسیم شدند. پروتکل تمرینی به مدت 8 هفته و سه جلسه در هفته، هر جلسه 40 تا 60 دقیقه با شدت 10%1Rm اجرا شد. همچنین آزمودنیهای گروه بادیپامپ+ مصرف کلسیم و ویتامین D، علاوه بر اجرای پروتکل تمرینی، روزانه دو عدد قرص کلسیم+ ویتامین D را به مدت 8 هفته استفاده کردند. بهمنظور تحلیل دادهها از روش آماری تحلیل کواریانس چند متغیری و آزمون تعقیبی بنفرونی استفاده شد.
یافتهها: افزایش معناداری در آلکالین فسفاتاز ویژه استخوان (BSAP) در هر دو گروه تمرین بادیپامپ و تمرین بادیپامپ+ مصرف کلسیم و ویتامین D مشاهده شد (0.001=p). همچنین کاهش معنادار تلوپپتید C- ترمینال کلاژن نوع I (CTX) در گروههای تمرین بادیپامپ و تمرین بادیپامپ+ مصرف کلسیم و ویتامین D مشاهده شد (0.002 ≥p). ضمن اینکه، تغییرات ایجاد شده ناشی از گروه تمرین بادیپامپ+ مصرف کلسیم و ویتامین D بر این متغیرها بهطور معناداری بیشتر از گروه تمرین به تنهایی بود.
نتیجهگیری: این یافتهها بیانگر، آثار سودمند تمرینات بادیپامپ همراه با مصرف کلسیم و ویتامین D بر بیومارکرهای سلامت استخوان در زنان یائسه است. از اینرو، استفاده ترکیبی از تمرینات بادیپامپ و مکمل کلسیم و ویتامین D برای بهبود این متغیرها میتواند مفید باشد.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
.png)
.png){kind=small}
